ที่บริหารมือ รูปโดนัท

ห่วงยางบริหารมือรูปโดนัท เสริมสร้างกล้ามเนื้อตามระดับกำลังมือ เลือกแรงบีบ แบบ 2 ทิศทาง

ใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อมือ ออกกำลัง-กายภาพบำบัดมือหลังผ่าตัด แก้อาการนิ้วล๊อก ใช้บริหารกล้ามเนื้อในคนแก่

Captain of crush gripper donut style

มีตั้งแต่เลเวล 20 lbs, 40 lbs, 60 lbs, 80 lbs และ 100 lbs (ปอนด์น้ำหนัก)

20 – 100 lbs จะเป็นช่วงน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยที่เริ่มออกกำลังกายมือเพื่อเพิ่มความแข็งแรง

>100 lbs จะใช้สำหรับเวทเทรนนิ่งเบื้องต้น

คำแนะนำ :

ให้ฝึกออกกำลังแบบ “บีบมือ (hand-grips) ” โดยให้ฝึกเป็นชุดหรือเซ็ต (set) บีบมือ-คลายมือสลับกันช้าๆ เซ็ตละ 2 นาที พัก 1 นาที ทำอย่างนี้ 4 เซ็ต รวมเป็น 12 นาที

การฝึกต้องทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือประมาณวันเว้นวัน

***เกร็ดความรู้

แรงบีบมือบ่งชี้ถึงสุขภาพได้หลากหลาย น่าสนใจว่า นอกเหนือไปจากมือที่แข็งแรงหรืออ่อนแรงที่สามารถเป็นตัวบอก ถึงสุขภาพหลายๆอย่างในปัจจุบันแล้ว ยังเป็นตัวทำนายถึงอนาคตของสุขภาพได้อีกด้วย

ว่ากันว่ามีแค่ไม่เกิน 5 คนบนโลกที่พิชิตระดับนี้ได้ (แรงบีบมือ 365 lbs = 165.561 kg) แรงเฉลี่ยคนทั่วไป ราวๆ 37-55 kg

สินค้า แบ่งออกตามกำลังมือที่ต้องการใช้ในการบีบ

ตั้งแต่ สำหรับความแข็ง เริ่มต้น 20

ผลิตภัณฑ์จาก ซิลิโคนคุณภาพดีเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

hardness:

Green 20LB (suitable for elderly or rehabilitation use)

Blue 40LB (suitable for ladies or men with less power)

Orange 60LB (suitable for men)

Purple 80LB (suitable for men’s use)

Gray 100LB (suitable for men with greater strength)